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扬州炒饭 – 铁血网

教育宝 发布时间:2019-05-15 浏览:52次

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

早餐对人的健康极为重要。 现代生理学家研究表明,如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕,站立不稳或心悸。

体内血糖水平的维持,主要取决于一天当中第一餐。 葱香菜品口味炒主要工艺十分钟所需时间简单制作难度炒锅所用厨具食材明细米饭100g杏鲍菇1个肠50g胡萝卜1个青红黄椒1个油适量盐适量葱适量.米饭的准备材料。 2.米饭加各种材料小火炒熟。 3.青红黄椒各一个,杏鲍菇一个、胡萝卜一个。 4.锅中加入少许油,加入除肠外所有材料大火炒熟即可。

5.加入肠片,翻炒出锅即可。

6.盛出一小碟配蛋炒饭一碗。

7.加一碗枸杞牛尾汤,早餐更美味。

扬州炒饭做法小贴士炒蛋饭要小火慢慢炒至。

蔬菜要大火快炒。

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